「美脚のつくり方・脚やせ・ダイエット・エステボディ」動画

「美脚のつくり方・脚やせ・ダイエット・エステボディ」の動画の紹介です。
綺麗な脚になりたいですよね。
簡単な運動で美脚つくりができるそうです。
美脚を目指して頑張りましょう!!

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◆脚やせ◆たった1日2分流すだけ!現役読者モデルでもマイナス5cmに成功した美脚法!ボディスタイリスト大澤美樹『スリムレッグラボ』

皆さんこんにちは。
今日は美脚の作り方をご紹介したいと思います。
足の重さを感じながら二段階に分けて足をあげていきます。
1、2。1、2。
この時に足を上げる時に前傾にならないようにしてください。
1、2.
足を高く上げようとしなくても大丈夫です。
1、2。1、2。1、2。
簡単で単純なエクササイズですが、ヒップ下の太もものセルライト防止にも役に立ちます。
皆さんも是非やってみてください。