「脚を細くするセルフケア方法」動画

「脚を細くするセルフケア方法」の動画の紹介です。
美しい脚になりたいですよね。
脚の太さは気になってしまって仕方がありません。
セルフケアで脚を細くする方法を教えてもらいましょう!!

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ふくらはぎのむくみを取る方法ですけども、ここの足首のコリコリのところ、ここのまわりがこうぐちゅぐちゅしているというかこのまわりをマッサージしてあげます。
で、ここを、このグリグリをはっきり出してあげるようにここを流してあげるのね。
そして、もう1つ大事なのはここです。
この間、こっち側の骨とこっち側の骨の間のここのとこ、ここにむくみが溜まって、ここを流してあげます。
そうすることによってふくらはぎのむくみが流れていく。
なので、直接ふくらはぎを施術するよりも時間的にない時にはすごく効果があります。
自分でもここはできます。
自分でここをクリクリとやって流してあげて、そしてリンパを指の間に向かって流してあげてください。
これからの季節、足首をケアして足をすっきりさせてください。